jak wyglada

70brzuszków w 2minuty ;> to mi wygląda na jakies testy sprawnościowe do wojska chyba. Cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc, jak bedziesz wierzyl i sie motywował ze musisz to zrobisz, a jak juz odpuszczasz i sie zastanawiasz czy zrobisz to o czym My chcemy gadac?!

Witam Chciałbym zacząć na nowo zabawę z moimi 70 kg złomu :E i nie wiem do końca jak się do tego zabrać Wcześniej ćwiczyłem trochę ale były to treningi dosyć chaotyczne (wprawdzie miałem jakiś plan, ale np. bez uwzględnienia nóg albo pleców ), a od jakichś 2, 3 miesięcy nie robiłem nic, a na obciążeniach osiadła gruba warstwa kurzu Dodam, że [...]

Jak na razie dla was wygląda walka ? Cruz czy Faber wygrywa na tę chwilę ?

Wam też Faber wygląda jak ćpun ? Zwłaszcza po walce ?

Faber wygląda jak Bieber teraz się skapowałem. Nie mam racji?

jak z data ważności>? jak wygląda proch?

Kolego może wrzuć jakiś filmik ze swoich zmagać, ściskając wszystkie po kolei, zobaczymy jak to wyglądaja zrobiłem przeskok z 90kg na 135kg i też się trochę przeliczyłem bo go nie zamykam, a jak Ci idzie z 115kg bo nie napisałeś? Bo 135 to chyba tak jak u mnie w marzeniach narazie...

napisz jaką masz diete i miedzy ktorymi posilkami robisz trening siłowy i jak on wygląda?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

ale jak to wyglada? po silowni idziesz od razu grac w kosza?

Witam Szukam gryfu, dobrego gładkiego gryfu. Podkreślę, że otwory w krążkach jakie mam to 30mm. Ciekawą ofertą wydaje się gryf firmy MARBO tj:Gryf prosty 184cm EX ( wzmocniony ) MW-G184EX Jednak posiada jedną wadę, może nie tyle wadę co pewną rzecz która powoduje, że mam opory przed zakupem tego gryfu i jest to: zabezpieczenie antykorozyjne- ocynk [...]

Witam wszystkich chciałbym powiedzieć, że jestem nowy i jak coś źle zrobię to sorka ;) Ale do rzeczy chciałbym przez te wakacje schudnąć trochę i proszę was o sprawdzenie mojej diety mile widziane poprawy jak by coś źle było pozdrawiam i z góry dzięki. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 83,5 Wzrost : 183 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia [...]

[...] zdrętwiała po kilku min. grałem dalej ale w weekend nie byłem stanie zrobić przysiadu i chodząc kulałem. teraz mogę od biedy robię przysiad ale słabo to wygląda. Na dodatek jak położyłem się dzisiaj na ziemi to ledwie się przeturlałem na bok na tej nodze tak napiera. Najśmieszniejsze że biegać mogę nawet po schodach. Może ktoś polecić jakąś maść [...]

co to Lorenza to ciekawe jak wygląda jego układ hormonalny

cvfdbkz co dzis sie liczy? pitaki sie licza kabza siano $$$ tak to wyglada jak wyglada HW to najlpeiej ogladana kategoria - nie dziwne - wiec rozni ludzie tam daza kiedys to bylco innego teraz tez jest w sumie podobnie - ale dochodzi spora ilosc siana (liczona w milionach za walke!) a kto siana nie chce? jak sami sie nie kryją ze dla nich liczy [...]

napisz cos wiecej o sobie, jak trenujesz? jakie aero robisz i ile czasu? jak wyglada kwestia diety?

[...] czyli kasza gryczana, surówka z warzyw i 200g piersi z kurczaka, rowerek, jogurt naturalny(tragedia, wiem) i na kolacje twaróg półtłusty z warzywami... wygląda to śmiesznie jak na moją wage no ale cóż... Przez ostatnie 2 tygodnie spadło tylko 0,5kg. Zmieniony przez - azarel8 w dniu 2011-07-03 18:31:27 Zmieniony przez - azarel8 w dniu 2011-07-03 [...]

Witajcie właśnie rozpoczynam etap budowania masy mięśniowej wiem, że pora może nienajlepsza ale to lato to i tak jest jakby go nie było ;) no nieważne... Postanowiłem swoje zmagania z żelastwem opisywać na naszym forum no i liczę na pomoc bardziej doświadczonych kolegów wiem, że dzięki waszym radom można o wiele łatwiej dojść do celu. Tyle tematem [...]